Сън като на облак е мечтата на всеки човек. Но как да изберем най-добрия матрак? И защо този избор е толкова важен? Хората са изключително различни… Едни се ръководят от мотото „От сън спомени няма“ и живеят на пълни обороти, за сметка на качествената почивка. Други пък не са в състояние да функционират, ако не са спали поне 9 – 10 часа.
Всъщност човек се нуждае от около 8 часа пълноценен сън, гарантиращ му добра кондиция и здравословен ритъм. Това е 1/3 от живота, прекарана в леглото – не в бездействие, а във възстановяване. И никой не иска да се събужда с болки в гърба, лошо настроение, скованост, хронична умора. Ето защо инвестирането в правилен матрак е инвестиране в здраве.
Какво прави матрака добър?
Но какво прави един матрак добър? Възможностите, предлагани в описанията, могат да бъдат много объркващи за човек, който не е запознат с базовите характеристики на този тип продукти. Твърд или мек да е, с пружини или без, от мемори пяна или от латекс? Универсално решение няма, но има критерии, по които да изберете точния матрак за Вас.
Правилна поддръжка на тялото
Можем да определим един матрак като добър, ако осигурява правилна поддръжка на тялото. Гръбначният стълб има характерна S-образна форма, която трябва да се запази по време на сън. Усукване, нехарактерно натоварване или нетипични извивки изморяват тялото. Това често се случва, ако матракът е много мек и позволява неправилно огъване и потъване в него. Прекалено твърдата повърхност пък създава напрежение и дори болка, вместо да отпуска.
Хронични проблеми с врата и кръста могат да бъдат избегнати, ако изберете точната мекота за Вашето тяло. Зонираните матраци осигуряват поддръжка на раменете, кръста и таза и правилно изравнена стойка.
Облекчава точките на натиск
Сред пренебрегваните функции на качествените матраци е способността им да облекчават точките на натиск. Това са главно зоните, върху които попадат рамената, таза и бедрата. Липсата на адаптивност при матрака натоварва тези части на тялото, натрупва напрежение в тях, създава дискомфорт и усещане за скованост.
Матраците от мемори или гел пяна се адаптират добре към тялото и дори „запомнят“ неговите извивки. Натискът е равномерно разпределен, което е добра новина за хора с проблемни стави и хронични болки.
Осигуряване на комфорт и стабилност
Осигуряването на комфорт и стабилност е изключително субективно, а не универсално усещане. Добрите матраци предлагат различни слоеве на омекотяване, високо качество на изработка и вложени материали. Така се гарантира дългосрочно запазване на комфортната поддръжка, а не хлътване и деформация за кратко време.
Стабилността на матрака се гарантира от неговата способност да абсорбира движенията, особено ако е споделен. Усещането за всяко движение на партньора може сериозно да разстрои съня и да доведе до напрежение. Моделите с пяна или „покет“ пружини минимизират в голяма степен тези негативи.
Начин на спане
Начинът на спане е специфичен за всеки човек, а това означава различни пози и честота на въртене. Ако изборът Ви е добър, Вие ще се сдобиете с матрак, който ще се настройва по Вашето тяло и навици.
- Ако спите по гръб се спрете на среден до твърд матрак с поддръжка в лумбалната област и гръбнака;
- За странично спящи е подходящ адаптивен матрак с повече мекота, който облекчава натиска върху бедрата и раменете;
- Сънят по корем трябва да е подсигурен от твърд матрак, който не позволява на гръбнака да се извива по неестествен начин;
- За хора, променящи често позата, матракът трябва да бъде избран според най-предпочитаната позиция за сън.
Други фактори
Ще споменем и някои други фактори, характерни за добрите матраци и тяхното качество.
- Изработени са от дишащи материи, осигуряващи добра вентилация за тялото;
- С вложени хипоалергенни материали за хора с повишена чувствителност;
- Със сваляем калъф за по-добра хигиена;
- С висока издръжливост, гарантираща минимум 7 до 10 години безпроблемна употреба.
Видове матраци
При това голямо разнообразие от материали и технологии, съвсем логично пазарът предлага и много различни видове матраци. Всеки от тях има своите особености, предимства и недостатъци, които трябва да бъдат отчетени при избора на конкретен модел.
Пружинни матраци
Пружинните матраци се считат за класика, защото именно с тях се слага началото на тази промишленост и се използват до днес.
Бонел пружини
Първите модели матраци са били базирани на бонел пружини. Това е една икономична версия, при която във вътрешността на конструкцията се полага система от свързани една с друга пружини, придаващи твърдост и еластичност на крайния продукт.
Техните предимства са достъпна цена, добра вентилация и сравнително дълъг живот. Недостатъците на тези пружини обаче не са за пренебрегване. Тяхната точкова еластичност е много слаба, което кара цялата повърхност да се движи при натиск. Движенията на партньора не се изолират, а адаптивността към тялото е ниска. Появата на скърцащи звуци също не е изключение.
Покет пружини
Покет пружините са съвременен вариант, при който всяка пружина се поставя в отделен текстилен джоб. Тази технология осигурява някои предимства при тези матраци – добро разпределение на тежестта върху цялата площ, абсорбиране на движенията и отлична поддръжка на гръбнака. Като недостатък можем да отчетем по-високата цена, както и по-голямата тежест на самия матрак.
Матраци с полиуретанова пяна (дунапрен)
Матраците с полиуретанова пяна се изработват с различни нива на твърдост, в зависимост от нейната плътност. Те са вариант, използван за разтегателни дивани, детски легла и като временно решение в някои ситуации.
Главно предимство на този тип матраци е тяхната лекота, улесняваща обръщането и пренасянето им. Цената също е достъпна и могат да бъдат намерени във всеки специализиран магазин в разнообразни размери. По отношение на недостатъците трябва да споменем краткият им живот, който се дължи на смачкване следствие ниската плътност. Структурата е склонна да задържа топлина, а опората не винаги е на добро ниво.
Мемори пяна
Матраците с мемори пяна са сред най-разпространените видове, защото съчетават комфорт и адаптивност. Технологията се характеризира с това, че се оформя по извивките на тялото при натиск, а след освобождаване възстановява първоначалната си форма.
Именно това е и главното предимство на матраците от мемори пяна – те изключително бързо се пригаждат към извивките на тялото. Точките на натиск са облекчени, което ги прави идеални за хора със ставни проблеми и болки в гърба. Движенията са напълно изолирани и двойките си осигуряват спокойствие с такъв избор.
Що се касае до недостатъците, задържането на топлина може да е проблем за някои хора. Тежестта и по-високата цена също са фактор. Оформянето на временни вдлъбнатини по повърхността прави смяната на позата при сън малко по-трудна.
Матраци от латекс
Матраците от латекс се изработват на базата на този материал, който може да е синтетичен или естествен. Латексът притежава еластичност, висока устойчивост и противоалергични свойства. Именно тези качества го правят предпочитан избор за хора с определени здравословни проблеми.
Естественият латекс е екологичен, устойчив на акари и антибактериален, което е главното му предимство. Неговата отлична еластичност позволява повърхността да следва извивките на тялото, без то да потъва прекалено много. Моделите с отворена клетъчна структура се отличават с повече от добра вентилация, а продължителността на употреба може да надвиши 20 години.
Тези качества определят една висока цена на матраците от латекс, което може да се отчете като техен недостатък. Те са доста тежки и трудни за местене и обръщане, а за някои хора са и прекалено твърди.
Хибридни модели
Хибридните модели са такива, именно защото комбинират най-доброто от два или повече типа матраци. Различните съчетания осигуряват повече възможности за персонализиран комфорт, предлагащ стабилността на пружините и адаптивността на пяната.
Явно предимство тук е отличният баланс между комфорт и качествена опора. Хибридните модели са подходящи за всякакви позиции на сън, при това с подобрена изолация на движенията. Вентилацията също е много добра, благодарение на вложените в конструкцията пружини.
Подобрените качества покачват цената, което можем да впишем в графа „недостатъци“. Качеството също зависи от удачния избор на материали за комбиниране. Поддръжката е по-сложна, защото тежестта на матрака е доста голяма.
Избор на матрак според личните нужди
Уникалните физиологични особености на всеки човек налагат изборът на матрак да става според личните му нужди. Взимането предвид на няколко базови фактора ще улесни значително тази задача.
Твърдост на матрака
Когато легнем, първо усещаме твърдостта на матрака. Тя варира за различните типове тяло, тежест, възраст, възприятие. Възможностите за избор също варират.
Мек матрак
Меките матраци са подходящи за хора с ниско телесно тегло, което не надвишава 60 кг. Тялото не оказва прекалено голям натиск и не потъва значително. Ако спите странично, мекият матрак ще облекчи натиска върху рамото и бедрото, на което лежите. Ставните проблеми също намират облекчение в меката повърхност.
Средна твърдост
Матрак със средна твърдост е универсална опция. Той е подходящ за голяма част от хората, без значение от позата за сън. Двойките също се чувстват добре върху него, дори да са с различно тегло.
Твърд матрак
За хора с по-високо телесно тегло е препоръчително да изберат твърд матрак. Ако имате здравословни проблеми, касаещи гърба и кръста, добре е да потърсите мнението на Вашия лекар относно твърдостта на матрака, но в повечето случаи това е удачен избор.
Поза за спане
Позата за спане вече неколкократно беше спомената. Тя също има значение за коректния избор на матрак, защото тялото се натоварва по различен начин.
По гръб
За спящите по гръб е важно да си осигурят равномерна поддръжка на гръбначния стълб. Средно твърд до твърд матрак е правилното решение за тези хора.
Спящи странично
Повечето хора спят странично. Тази поза натоварва бедрата и рамената, и затова мека до средно твърда повърхност е по-доброто решение. Мемори пяна и латекс се адаптират добре към извивките, затова са препоръчителни.
По корем
Ако спите по корем, гръбначният стълб може да бъде подложен на голямо натоварване. За това е нужно да изберете твърд матрак, осигуряващ нужната опора. За поддържане на неутрална позиция на цялото тяло изберете и правилната по височина и твърдост възглавница.
Алергии и чувствителност
Ако страдате от алергии или друг вид чувствителност, матракът може да стане част от проблема Ви. Задържането на акари, появата на мухъл следствие влага, развитие на бактерии – всички те могат да задълбочат или предизвикат раздразнение. Поради тази причина е добре да се спрете на латексов матрак или такъв от хипоалергенна пяна. Важно е също калъфът да може да се сваля и пере.
Температурна регулация
Температурната регулация е важна за онези, които са склонни към нощно изпотяване. Задържането на топлина може не само да задълбочи проблема, но и да доведе до разстройство в съня. Препоръчително е да изберете пружинен, латексов или хибриден матрак с включен охлаждащ гел.
Размер на матрака
Размерът на матрака е пряко свързан с този на леглото, за което е предназначен. То трябва да притежава подматрачна рамка, за да може да се постави върху нея двулицев модел. В противен случай Ви е нужен или еднолицев матрак, или допълнителна покупка на рамка. Двулицевите матраци са за предпочитане, защото дават повече възможности. Могат да са с различна твърдост от двете страни, имат лятна и зимна позиция, могат да се завъртат по 4 различни начина. Еднолицевият матрак не може да Ви осигури такъв избор.
Единични матраци
За хора, спящи в единично легло, има няколко подходящи стандартни матраци.
90 х 190 или 90 х 200 см
Размери 90 х 190 или 90 х 200 см са популярна опция за детска стая, гостна, студентска квартира. Има и други, по-малки размери, които са предназначени за тесни пространства и не предлагат достатъчно удобство.
Приста
Леглата тип Приста са с матрак 120 х 190 или 120 х 200 см. Удобството при тях е, че могат да се използват от двама човека, в случай на нужда. Този междинен размер осигурява приятно пространство за спокоен сън.
Двойни матраци
Двойните матраци се монтират върху спални легла и размерът им обикновено е свързан с големината на помещението и разпределянето на останалото обзавеждане.
Стандартен размер 140 х 200 см
Матраци със стандартен размер 140 х 200 см е доста популярен избор за малки спални. Ако двойката е от по-едри хора, такъв матрак би бил доста тесен.
Стандартен размер 160 х 200 см
Сред най-предпочитаните матраци са тези с размер 160 х 200 см. Той осигурява достатъчно пространство за свободно движение на двама души.
Стандартен размер 180 х 200 см
Онези, които ценят личното си пространство и имат късмета да разполагат с голямо легло, „кралски“ размер 180 х 200 см е идеален. Често децата обичат да се сгушват при родителите си, което прави такъв избор много практичен.
Нестандартен размер 200 х 200 см
Известният като „супер кинг“ нестандартен размер 200 х 200 см е за хора, разполагащи с големи, луксозни спални. Тези матраци осигуряват удобство, но понякога изискват консумативи по поръчка – подматрачна рамка, спално бельо и т.н.
Издръжливост и качество
Матраците притежават определени издръжливост и качество. За различните типове материали животът им варира както следва:
- За пружинни матраци около 5 до 7 години;
- За полиуретанова пяна от 7 до 10 години;
- За мемори пяна около 8 до 12 години;
- За латекс до 15 години;
- За хибридни модели от 8 до 10 години.
Безопасността на матрака за здравето и околната среда се гарантира от международно признати сертификати за качество и липса на опасни вещества. Най-популярните сред тях са:
- OEKO-TEX® Standard 100, гарантиращ, че матракът не съдържа вредни вещества;
- CertiPUR-US® за матраци от пенополиуретан и мемори пяна, гарантиращ липса на тежки метали, формалдехид и флуорни съединения;
- LGA / TÜV, свързани с дълготрайност, хигиена и безопасност на вложените продукти;
- GOLS / GOTS за еко насочени потребители и матраци от органичен латекс и текстил.
Чести грешки и полезни съвети
При избор на матрак се правят някои чести грешки и затова се нуждаете от нашите полезни съвети. Изборът само по цена или външен вид никога не предвещава успешна покупка, освен ако не сте наистина големи късметлии.
Не избирайте само по цена
Не избирайте само по цена, защото тя не винаги индикира високо или ниско качество. По важно е да вземете предвид следните фактори:
- Колко слоя, какви материали и какви сертификати получавате срещу тази цена;
- Получавате ли гаранция, тестов период или сервизна поддръжка;
- Каква е репутацията на производителя.
При възможност пробвайте
Във времена на активно онлайн пазаруване е препоръчително при възможност да пробвате матрака във физически магазин или шоурум. Така ще добиете реално усещане за тялото си при лягане. Покупка с тестов период е добро решение, ако пазарувате онлайн.
Съвети за умен избор
Ще Ви дадем някои съвети за умен избор.
- Не се доверявайте само на реклама, а търсете подробности и мнения от потребители;
- Използвайте протектор за матрака, за да удължите живота му;
- Изберете модел с въздушна циркулация;
- За двама човека се спрете на матрак, който не пренася движенията;
- Дайте си време за подробно проучване.
Заключение
Покупката на матрак е важен избор, касаещ не само финансов разход, а качеството на съня Ви за дълъг период от време. Фокусирайте се върху комфорта на тялото, а не върху възможността да спестите някаква сума. Възползвайте се от промоционални предложения, лизингови схеми и празнични отстъпки, които ще улеснят покупката Ви и няма да натоварят бюджета излишно. Вашият качествен матрак е само на клик разстояние!